Duygusal Zeka Eğitimi

duygusal zeka eğitimi

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zeka insanın etkinliğini artıran bir yetkinlikler bütünüdür. Akıl, duygusal zeka olmadan verimli çalışamaz. Beyinle yürek arasında çelişki değil, karşılıklı alış veriş, birbirini tamamlama vardır. Aslolan duygusal beyinle akılcı beynin işbirliğini sağlamaktır. Yaşamın anlamı akıl ile duyguların kaynaşmasında, sinerjisinde gizlidir.

Amaç:

Katılımcıların iş yerinde performanslarını olumsuz yönde etkileyen duygu durumlarıyla baş edebilmek ve olumlu duygu durumlarını arttırabilmek için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlamak

Hedef Davranışlar:

  • Duygularının sorumluluğunu alır.
  • Kendi duygularının farkındadır ve tanımlar.
  • Diğerlerinin duygularının farkındadır.
  • Duygusal Zeka düzeyini, güçlü ve gelişime açık duygusal zeka becerilerini bilir.
  • Duygularını yönetebilir.
  • Stresle başetme tekniklerini bilir ve uygular.
  • Kendi kendini motive edebilir.
  • Panik anında kendi kendini sakinleştirebilir.
  • Olumlu düşünme tekniklerini bilir ve uygular.
  • Diğerlerinin duygularını yönetebilir.
  • Çatışma sırasında ilişkiyi sağlıklı biçimde yönetir.

İçerik:

  • Duygularımızın sorumluluğunu alıyor muyuz?
  • Duygusal Zeka Nedir? Ne değildir?: Duygusal Zeka (EQ) puanınız kaç? Duygusal Zekada güçlü ve gelişime açık yönleriniz neler? Nasıl geliştirebilirsiniz?
  • Duyguların Fizyolojisi: Olumlu ya da olumsuz duygu durumlarında beyinde ve bedenimde neler oluyor? Fizyolojimi değiştirebilir miyim?
  • Olumlu duygu durumlarını arttırmak için zihinsel teknikler: Düşünce egzersizleri ile duygu durumunu değiştirme
  • Olumlu duygu durumlarını arttırmak için bedensel teknikler: Sufi Nefesi Tekniği, İmajinasyon Tekniği, Meditasyon, Beden Dili Değişiklikleri
  • Öfke Yönetimi : Neden öfkeleniyoruz? Öfkeyle başetme yolları , öfkeyi sağlıklı biçimde ifade etme yolları
  • Kendi Kendini Motive Edebilmek: Demotive olduğumda kendi kendime enerjimi tekrar nasıl yükseltebilirim?
  • Olumsuz Durumlarda Etkili İletişim Kurabilmek: Çatışma sırasında karşı tarafın duygu durumunu değiştirebilecek şekilde yaklaşım nasıl olmalı? Sözlü ve sözsüz iletişimde dikkat etmem gereken noktalar nelerdir?

Uygulamalar:

  • Yaratıcı drama ve rol oynama uygulamaları
  • Enerji egzersizleri ve uygulamaları
  • Vaka çalışmaları
2 Gün

-Süre-

15

-Katılımcı Sayısı-

İlgili Eğitimler:

İlgilendiğiniz Eğitimler
Planlama
Talepleriniz
İletişim Bilgileriniz
Teklifiniz en kısa sürede hazırlanacak ve mail adresinizi  gönderilecektir.
 Eğitim kataloğumuzu buradan indirebilirsiniz. 
CAPTCHA Resmi