İçsel Motivasyon Yönetimi Eğitimi

Motive Ol Harekete Geç!

İçsel Motivasyon

Amaç:

Katılımcıların, kendi kendilerini motive edebilmeleri ve stresle baş edebilmeleri için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlamak.

Hedef Kitle:

Tüm seviyeden çalışanlar (Katılımcı grubun özelliklerine göre içerik üzerinde düzenlemeler yapılır)

Hedef Davranışlar:

  • Duygusal Denge
    • Duygusal veya stresli durumlarda sakinliğini ve objektifliğini korur.
    • Sorun ve aksaklıkların ardından hızlı şekilde toparlanır
    • Strese girmesine ve demotive olmasına sebep olan hatalı algılama biçimlerini farkeder ve değiştirir
    • Olumlu düşünme tekniklerini bilir ve uygular
    • Bedensel gevşeme tekniklerini bilir ve uygular
    • Alışkın olduğu konfor alanları yok olsa bile verimliliği azalmaz ve olumlu bakış açısını kaybetmez
    • Başarısını sınırlandıran, demotive eden inanç kalıplarının farkeder ve değiştirir
  •  Başarı ve Çaba
    • Dış koşullardan bağımsız olarak kendi kendini motive edebilir.
    • Kriz anlarında istikrar ve direnç sergileyerek kurumunun hedef odaklı ve üretken kalmasını sağlar.
    • Kesintilere ve engellere rağmen göreve ve hedefine odaklanmayı sürdürür.
  • İletişim
    • Çatışma sırasında sakinliğini korur, bedensel ve zihinsel tepkilerini kontrol eder
    • Çatışma sırasında karşı tarafı sakinleştirecek adımları atarak, uzlaşı sağlar
    • Çatışma yaratacak dil kalıplarını bilir, bunların yerine uzlaşı sağlayacak sözel ve bedensel ifadeleri kullanır

İçerik Başlıkları:

  • Motivasyonu Tanıyorum
    • Beni neler motive – demotive ediyor? Motivasyon nedir? İçsel ve dışsal motivasyon kavramları
    • Stres nedir? Stres anında bedenimde ve zihnimde neler oluyor?
    • Neden duygularımı yönetebilmeliyim?
    • Zor zamanlarda duygularını ve davranışlarını yöneterek başarıya ulaşmış gerçek yaşam hikayeleri
  •  Kendimi Tanıyorum
    • Hangi özelliklerim hayatımı zorlaştırıyor?
    • İnanç ve değer sistemlerimiz
    • Hedeflerime doğru ilerlerken beni alıkoyan, güçsüzleştiren inançlarım var mı?
    • Sınırlandırıcı ve güçsüzleştirici inançlar ve kurtulma yolları
  • Motivasyonumu Yönetiyorum
    • Olumlu düşünme teknikleri
    • Algı biçimini değiştirebilme
    • İçsel sesimizi yönetmek
    • Zihinde canlandırma tekniği
    • Meditasyon
    • Hedef belirleme 

Uygulamalar:

Test uygulamaları, yazılı bireysel farkındalık çalışmaları, grup çalışmaları, aktivite ve yarışmalar, oyunlar, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, video izleme, örnek olay üzerinden değerlendirme yapma

2 Gün

-Süre-

15

-Katılımcı Sayısı-

İlgili Eğitimler:

UZAKTAN EĞİTİM

BU EĞİTİM UZAKTAN EĞİTİM PROGRAMLARI ARACILIĞIYLA EŞ ZAMANLI KATILIM SAĞLANABİLEN SANAL SINIF ORTAMINDA DA DÜZENLENEBİLMEKTEDİR. EĞİTİM SÜRESİ KATILIMCI SAYISI VE AKTİVİTE ÇEŞİTLİLİĞİNE GÖRE 2 İLE 5 SAAT ARASINDA DEĞİŞKENLİK GÖSTERİR. BİLGİ VE TEKLİF FORMU ARACILIĞIYLA TALEPLERİNİZİ BİZE İLETEBİLİRSİNİZ.

Bu eğitim için bilgi ve teklif alın:

İlgilendiğiniz Eğitimler
Planlama
Talepleriniz
İletişim Bilgileriniz
"Sanal sınıf ortamında eş zamanlı katılım sağlanan interaktif online eğitim şeklinde düzenlenir"
"Sanal sınıf ortamında eş zamanlı katılım sağlanan interaktif online eğitim şeklinde düzenlenir"
"Sanal sınıf ortamında eş zamanlı katılım sağlanan interaktif online eğitim şeklinde düzenlenir"
"Sanal sınıf ortamında eş zamanlı katılım sağlanan interaktif online eğitim şeklinde düzenlenir"
"Sanal sınıf ortamında eş zamanlı katılım sağlanan interaktif online eğitim şeklinde düzenlenir"
Teklifiniz en kısa sürede hazırlanacak ve mail adresinizi  gönderilecektir.
 Eğitim kataloğumuzu buradan indirebilirsiniz. 
CAPTCHA Resmi

Bu Eğitimle İlgili Makaleler

icsel motivasyon main
, ,

İçsel Motivasyon Nedir ?

İçsel Motivasyon Nedir ?“İçsel Motivasyon” dışsal faktörlerden bağımsız olarak kişinin kendi kendini motive etmesi olarak tanımlayabiliriz. Neden İçsel Motivasyon önemli? Araştırmalar gösteriyor ki amaca ulaşmak…
meditasyon nasil yapilir main
,

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır?

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır? Stresle başetmek için kullanılan yöntemlerden biri de meditasyon. Meditasyon deyince malesef çoğu kişi önyargılı yaklaşabiliyor. Nedir peki meditasyon? Nasıl çalışır? İşe yarar mı…
zor zamanlar
,

Zor Zamanlar

Uygulamadığımız, yeterince içselleştiremediğimiz hap niteliği taşıyan bu bilgileri blog takipçilerimizle paylaşmak istedik. Hayatınızdaki herhangi zor bir olay ya da durum olduğu şekliyle değil, sizin onu tecrübe ettiğiniz…