İçsel Motivasyon Yönetimi Eğitimi

Motive Ol Harekete Geç!

İçsel Motivasyon

Amaç:

Katılımcıların, kendi kendilerini motive edebilmeleri ve stresle baş edebilmeleri için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlamak.

Hedef Kitle:

Tüm seviyeden çalışanlar (Katılımcı grubun özelliklerine göre içerik üzerinde düzenlemeler yapılır)

Hedef Davranışlar:

  • Duygusal Denge
    • Duygusal veya stresli durumlarda sakinliğini ve objektifliğini korur.
    • Sorun ve aksaklıkların ardından hızlı şekilde toparlanır
    • Strese girmesine ve demotive olmasına sebep olan hatalı algılama biçimlerini farkeder ve değiştirir
    • Olumlu Düşünme tekniklerini bilir, uygular
    • Bedensel gevşeme tekniklerini bilir, uygular
    • Alışkın olduğu konfor alanları yok olsa bile verimliliği azalmaz ve olumlu bakış açısını kaybetmez
    • Başarısını sınırlandıran, demotive eden inanç kalıplarının farkeder ve değiştirir
  •  Başarı ve Çaba
    • Dış koşullardan bağımsız olarak kendi kendini motive edebilir.
    • Kriz anlarında istikrar ve direnç sergileyerek kurumun hedef odaklı ve üretken kalmasını sağlar.
    • Kesintilere ve engellere rağmen göreve ve hedefine odaklanmayı sürdürür.
  • İletişim
    • Çatışma sırasında sakinliğini korur, bedensel ve zihinsel tepkilerini kontrol eder
    • Çatışma sırasında karşı tarafı sakinleştirecek adımları atarak, uzlaşı sağlar
    • Çatışma yaratacak dil kalıplarını bilir, bunların yerine uzlaşı sağlayacak sözel ve bedensel ifadeleri kullanır

İçerik Başlıkları:

  • Motivasyonu Tanıyorum
    • Beni neler motive – demotive ediyor? Motivasyon nedir? İçsel ve dışsal motivasyon kavramları
    • Stres nedir? Stres anında bedenimde ve zihnimde neler oluyor?
    • Neden duygularımı yönetebilmeliyim?
    • Zor zamanlarda duygularını ve davranışlarını yöneterek başarıya ulaşmış gerçek yaşam hikayeleri
  •  Kendimi Tanıyorum
    • Hangi özelliklerim hayatımı zorlaştırıyor?
    • İnanç ve değer sistemlerimiz
    • Hedeflerime doğru ilerlerken beni alıkoyan, güçsüzleştiren inançlarım var mı?
    • Sınırlandırıcı ve güçsüzleştirici inançlar ve kurtulma yolları
  • Motivasyonumu Yönetiyorum
    • Olumlu düşünme teknikleri
    • Algı biçimini değiştirebilme
    • İçsel sesimizi yönetmek
    • Zihinde canlandırma tekniği
    • Meditasyon
    • Hedef belirleme 

Uygulamalar:

Test uygulamaları, yazılı bireysel farkındalık çalışmaları, grup çalışmaları, aktivite ve yarışmalar, oyunlar, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, video izleme, örnek olay üzerinden değerlendirme yapma

2 Gün

-Süre-

15

-Katılımcı Sayısı-

İlgili Eğitim:

Yöneticilerin hem kendilerinin hemde çalışanlarının motivasyonunu artırmaya hedefleyen Motivasyon Yönetimi eğitimimizi inceleyebilirsiniz. 

Bu Eğitimle İlgili Makaleler

icsel motivasyon main
, ,

İçsel Motivasyon Nedir ?

İçsel Motivasyon Nedir ?“İçsel Motivasyon” dışsal faktörlerden bağımsız olarak kişinin kendi kendini motive etmesi olarak tanımlayabiliriz. Neden İçsel Motivasyon önemli? Araştırmalar gösteriyor ki amaca ulaşmak…
meditasyon nasil yapilir main
,

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır?

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır? Stresle başetmek için kullanılan yöntemlerden biri de meditasyon. Meditasyon deyince malesef çoğu kişi önyargılı yaklaşabiliyor. Nedir peki meditasyon? Nasıl çalışır? İşe yarar mı…
zor zamanlar
,

Zor Zamanlar

Uygulamadığımız, yeterince içselleştiremediğimiz hap niteliği taşıyan bu bilgileri blog takipçilerimizle paylaşmak istedik. Hayatınızdaki herhangi zor bir olay ya da durum olduğu şekliyle değil, sizin onu tecrübe ettiğiniz…