Online İçsel Motivasyon Yönetimi Eğitimi
Motive Ol Harekete Geç!
Amaç:
Katılımcıların, kendi kendilerini motive edebilmeleri ve stresle baş edebilmeleri için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlamak.
Hedef Kitle:
Tüm seviyeden çalışanlar (Katılımcı grubun özelliklerine göre içerik üzerinde düzenlemeler yapılır)
Hedef Davranışlar:
- Duygusal Denge
- Duygusal veya stresli durumlarda sakinliğini ve objektifliğini korur.
- Sorun ve aksaklıkların ardından hızlı şekilde toparlanır
- Strese girmesine ve demotive olmasına sebep olan hatalı algılama biçimlerini farkeder ve değiştirir
- Olumlu düşünme tekniklerini bilir ve uygular
- Bedensel gevşeme tekniklerini bilir ve uygular
- Alışkın olduğu konfor alanları yok olsa bile verimliliği azalmaz ve olumlu bakış açısını kaybetmez
- Başarısını sınırlandıran, demotive eden inanç kalıplarının farkeder ve değiştirir
- Başarı ve Çaba
- Dış koşullardan bağımsız olarak kendi kendini motive edebilir.
- Kriz anlarında istikrar ve direnç sergileyerek kurumunun hedef odaklı ve üretken kalmasını sağlar.
- Kesintilere ve engellere rağmen göreve ve hedefine odaklanmayı sürdürür.
- İletişim
- Çatışma sırasında sakinliğini korur, bedensel ve zihinsel tepkilerini kontrol eder
- Çatışma sırasında karşı tarafı sakinleştirecek adımları atarak, uzlaşı sağlar
- Çatışma yaratacak dil kalıplarını bilir, bunların yerine uzlaşı sağlayacak sözel ve bedensel ifadeleri kullanır
İçerik Başlıkları:
- Motivasyonu Tanıyorum
- Beni neler motive – demotive ediyor? Motivasyon nedir? İçsel ve dışsal motivasyon kavramları
- Stres nedir? Stres anında bedenimde ve zihnimde neler oluyor?
- Neden duygularımı yönetebilmeliyim?
- Zor zamanlarda duygularını ve davranışlarını yöneterek başarıya ulaşmış gerçek yaşam hikayeleri
- Kendimi Tanıyorum
- Hangi özelliklerim hayatımı zorlaştırıyor?
- İnanç ve değer sistemlerimiz
- Hedeflerime doğru ilerlerken beni alıkoyan, güçsüzleştiren inançlarım var mı?
- Sınırlandırıcı ve güçsüzleştirici inançlar ve kurtulma yolları
- Motivasyonumu Yönetiyorum
- Olumlu düşünme teknikleri
- Algı biçimini değiştirebilme
- İçsel sesimizi yönetmek
- Zihinde canlandırma tekniği
- Meditasyon
- Hedef belirleme
Uygulamalar:
Test uygulamaları, yazılı bireysel farkındalık çalışmaları, grup çalışmaları, aktivite ve yarışmalar, oyunlar, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, video izleme, örnek olay üzerinden değerlendirme yapma
Yöntemler:
Online toplantı programları ile sanal sınıf ortamında interaktif şeklinde düzenlenmektedir.
2
-Gün-
10
-Toplam Saat-
15
-Katılımcı Sayısı-
İlgili Eğitimler:
Bu eğitim için bilgi ve teklif alın:
Bu Eğitimle İlgili Makaleler
https://www.kriteregitim.com/wp-content/uploads/2013/07/hayattaki-gercek-nese.jpg
458
1000
Kriter Eğitim Danışmanlık
https://www.kriteregitim.com/wp-content/uploads/2019/09/kriter_logo_web2.1.png
Kriter Eğitim Danışmanlık2013-07-28 22:17:302019-01-22 14:09:34Uyanık Ol! İşte hayattaki gerçek neşe bu!…