Bireysel Farkındalık Eğitimi

Amaç:

Katılımcıların kendilerini daha yakından tanımaları, güçlü ve gelişime açık yönlerinin farkına varmaları, duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve bunların altında yatan dinamikleri anlayabilmeleri ve bunları yönetebilmeleri

Hedef Kitle:

Tüm seviyeden çalışanlar (Katılımcı grubun özelliklerine göre içerik üzerinde düzenlemeler yapılır)

Hedef Davranışlar:

  • Öz farkındalık
  • Stresle baş edebilme
  • Duyguları yönetebilme
  • Duygusal zeka
  • Dayanıklılık
  • Sakinlik
  • Etkili iletişim
  • Başarı ve çaba

İçerik Başlıkları:

  • Bireysel Farkındalık Nedir? Neden Önemlidir?
  • Farkındalık Evreleri
  • Farketme Yolunda Yaşayacaklarım
  • Johari Penceleri – Açık , Gizli, Bilinmeyen ve Kör Alanlarım
  • Bireysel SWOT analizim: Güçlü ve gelişime açık yönlerim neler? Hedeflerime ulaşmama yönünde avantaj ve dezavantajlarım neler?
  • Ben ben yapan unsurlar neler? Beni ne mutlu eder? Değerlerimin Analizi
  • Yaşadığım olayları nasıl yorumluyorum?
  • Düşünme Hataları nelerdir? Ben en çok hangilerini kullanıyorum?
  • Hedeflerime doğru ilerlerken beni alıkoyan, güçsüzleştiren inançlarım var mı?
  • Sınırlandırıcı ve güçsüzleştirici inançlar ve kurtulma yolları
  • Zorlu koşullara rağmen düşüncelerini yönetmeyi başarmış gerçek yaşam hikayeleri
  • Duygusal zeka seviyem nedir?
  • Bireysel Farkındalık –Kendi duygularımın ne kadar farkındayım?
  • Sosyal Farkındalık-Diğerlerinin duygularının ne kadar farkındayım?
  • Kendini Yönetme – Duygularımı Yönetebiliyor muyum?
  • Benim iletişim stilim ne?
  • İletişimde güçlü ve gelişime açık yanlarım neler?
  • İletişimden beklentilerim neler?
  • İyi günümde nasıl olurum?
  • Kötü günümde nasıl olurum?
  • Diğer stillerin özellikleri neler?
  • Stile göre nasıl bir iletişim kurmalıyım?
  • Yaşam amacım ne? Hedeflerim Neler? Kişisel Hedef Belirleme İlkeleri

Uygulamalar:

Test uygulamaları, yazılı bireysel farkındalık çalışmaları, grup çalışmaları, aktivite ve yarışmalar, oyunlar, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, video izleme, örnek olay üzerinden değerlendirme yapma

2 Gün

-Süre-

15

-Katılımcı Sayısı-

İlgili Eğitimler:

Bu eğitim için bilgi ve teklif alın:

İlgilendiğiniz Eğitimler
Planlama
Talepleriniz
İletişim Bilgileriniz
Teklifiniz en kısa sürede hazırlanacak ve mail adresinizi  gönderilecektir.
 Eğitim kataloğumuzu buradan indirebilirsiniz. 
CAPTCHA Resmi

Bu Eğitimle İlgili Makaleler

icsel motivasyon main
, ,

İçsel Motivasyon Nedir ?

İçsel Motivasyon Nedir ?“İçsel Motivasyon” dışsal faktörlerden bağımsız olarak kişinin kendi kendini motive etmesi olarak tanımlayabiliriz. Neden İçsel Motivasyon önemli? Araştırmalar gösteriyor ki amaca ulaşmak…
meditasyon nasil yapilir main
,

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır?

Meditasyon Nedir? – Nasıl Yapılır? Stresle başetmek için kullanılan yöntemlerden biri de meditasyon. Meditasyon deyince malesef çoğu kişi önyargılı yaklaşabiliyor. Nedir peki meditasyon? Nasıl çalışır? İşe yarar mı…
zor zamanlar
,

Zor Zamanlar

Uygulamadığımız, yeterince içselleştiremediğimiz hap niteliği taşıyan bu bilgileri blog takipçilerimizle paylaşmak istedik. Hayatınızdaki herhangi zor bir olay ya da durum olduğu şekliyle değil, sizin onu tecrübe ettiğiniz…