Bireysel Farkındalık Eğitimi

Amaç:

Katılımcıların kendilerini daha yakından tanımaları, güçlü ve gelişime açık yönlerinin farkına varmaları, duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve bunların altında yatan dinamikleri anlayabilmeleri ve bunları yönetebilmeleri

Hedef Kitle:

Tüm seviyeden çalışanlar (Katılımcı grubun özelliklerine göre içerik üzerinde düzenlemeler yapılır)

Hedef Davranışlar:

Öz farkındalık
Stresle baş edebilme
Duyguları yönetebilme
Duygusal zeka
Dayanıklılık
Sakinlik
Etkili iletişim
Başarı ve çaba

İçerik Başlıkları:

Bireysel Farkındalık Nedir? Neden Önemlidir?
Farkındalık Evreleri
Farketme Yolunda Yaşayacaklarım
Johari Penceleri – Açık , Gizli, Bilinmeyen ve Kör Alanlarım
Bireysel SWOT analizim: Güçlü ve gelişime açık yönlerim neler? Hedeflerime ulaşmama yönünde avantaj ve dezavantajlarım neler?
Ben ben yapan unsurlar neler? Beni ne mutlu eder? Değerlerimin Analizi
Yaşadığım olayları nasıl yorumluyorum?
Düşünme Hataları nelerdir? Ben en çok hangilerini kullanıyorum?
Hedeflerime doğru ilerlerken beni alıkoyan, güçsüzleştiren inançlarım var mı?
Sınırlandırıcı ve güçsüzleştirici inançlar ve kurtulma yolları
Zorlu koşullara rağmen düşüncelerini yönetmeyi başarmış gerçek yaşam hikayeleri
Duygusal zeka seviyem nedir?
Bireysel Farkındalık –Kendi duygularımın ne kadar farkındayım?
Sosyal Farkındalık-Diğerlerinin duygularının ne kadar farkındayım?
Kendini Yönetme – Duygularımı Yönetebiliyor muyum?
Benim iletişim stilim ne?
İletişimde güçlü ve gelişime açık yanlarım neler?
İletişimden beklentilerim neler?
İyi günümde nasıl olurum?
Kötü günümde nasıl olurum?
Diğer stillerin özellikleri neler?
Stile göre nasıl bir iletişim kurmalıyım?
Yaşam amacım ne? Hedeflerim Neler? Kişisel Hedef Belirleme İlkeleri

Uygulamalar:

Test uygulamaları, yazılı bireysel farkındalık çalışmaları, grup çalışmaları, aktivite ve yarışmalar, oyunlar, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, video izleme, örnek olay üzerinden değerlendirme yapma

2 Gün

-Süre-

-Katılımcı Sayısı-

İlgili Eğitimler:

İçsel Motivasyon Eğitimi, Psikolojik Dayanıklılık (Resilience) Eğitimi, Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi ve Stres Yönetimi Eğitimi

ONLINE EĞİTİM

BU EĞİTİM ONLINE EĞİTİM PROGRAMLARI ARACILIĞIYLA EŞ ZAMANLI KATILIM SAĞLANABİLEN SANAL SINIF ORTAMINDA DA DÜZENLENEBİLMEKTEDİR. EĞİTİM SÜRESİ KATILIMCI SAYISI VE AKTİVİTE ÇEŞİTLİLİĞİNE GÖRE DEĞİŞKENLİK GÖSTERİR. BİLGİ VE TEKLİF FORMU ARACILIĞIYLA TALEPLERİNİZİ BİZE İLETEBİLİRSİNİZ.